Kas yra masažas?

Masažas – tai viena seniausių ir efektyviausių kūno bei emocinės savijautos gerinimo priemonių. Tai tikslingi prisilietimai, glostymai, spaudimai ir tempimai, atliekami minkštiesiems kūno audiniams – raumenims, odai, raiščiams, siekiant sumažinti įtampą, pagerinti kraujotaką ir paskatinti viso organizmo atsistatymą, nuimti stresą ar įtampą. Masažas atpalaiduoja, harmonizuoja, balansuoja, nuramina minčių sukimąsi, skatina teigiamas emocijas.

Masažas – tai ne tik malonus būdas atsipalaiduoti po įtemptos dienos. Tai gilus, holistinis poveikis, apimantis tiek fizinę, tiek emocinę savijautą. Ši procedūra, tinkamai atliekama, gali padėti pagerinti gyvenimo kokybę, sustiprinti sveikatą ir net atstatyti ryšį su savo kūnu. Dėl visapusiško poveikio verta masažą įtraukti į savo gyvenimo rutiną. 

Masažo metu mūsų raumenys gauna tai, ko dažnai trūksta kasdienėje rutinoje – švelnų, bet kryptingą dėmesį. Įsitempę, pervargę ar po fizinio krūvio pertempti raumenys atsipalaiduoja, sumažėja skausmas, spazmai ir net mėšlungis. Gerėja raumenų elastingumas, sąnarių judesių amplitudė – kūnas tampa lankstesnis, laisvesnis.

Taip pat masažas gerina tiek arterinę, tiek veninę kraujotaką, o kartu ir limfos tekėjimą. Tai reiškia, kad audiniai geriau aprūpinami deguonimi, greičiau šalinami toksinai, mažėja patinimai, stiprėja imuninė sistema. Be to, pagerėja odos elastingumas, skatinama ląstelių regeneracija, o atpalaidavus krūtinės ir pečių juostos raumenis – gilėja kvėpavimas, gerėja bendra savijauta.

Masažas ypač rekomenduojamas dirbantiems sėdimą darbą ar turintiems laikysenos problemų – jis padeda atpalaiduoti netolygiai apkrautus raumenis, pagerina kūno pusiausvyrą. Tai ir puiki priemonė greitesniam atsistatymui po traumų ar intensyvaus fizinio krūvio.

Ne mažiau svarbus yra ir masažo poveikis emocinei sveikatai. Jau per pirmąsias minutes masažas pradeda mažinti kortizolio – streso hormono – kiekį organizme. Aktyvinama parasimpatinė nervų sistema, kuri įjungia vadinamąjį „poilsio ir atsigavimo“ režimą. Tai padeda greičiau atsipalaiduoti, mažina įtampą, nerimą, netgi panikos priepuolių tikimybę. Reguliarus masažas gerina miego kokybę – naudingas net kenčiantiems nuo nemigos.

Be to, masažo metu organizme išsiskiria „geros savijautos“ hormonai – serotoninas, dopaminas, oksitocinas. Jie ne tik pagerina nuotaiką, bet ir sustiprina pasitikėjimo savimi, artumo, saugumo jausmus. Šis procesas padeda atkurti emocinę pusiausvyrą, sumažina įtampą, o kai kuriais atvejais – net paleisti senus emocinius blokus.

Art of Beauty klinikoje specialistai atlieka tiek kūno, tiek veido masažus, skirtus visapusiškai Jūsų fizinei bei emocinei gerovei. Kūnui atliekamas individualizuotas gydomasis masažas, taip pat YUMEIHO terapija bei meridianinis masažas, o veidui – klasikinis, limfodrenažinis, priešraušklinis atpalaiduojantis, ovalą formuojantis bei Kobido masažai. 

Tai yra holistinis masažas, kuris žmogų vertina kaip visumą, apimant ne tik fizinį kūną, bet ir emocinius, protinius bei dvasinius aspektus. Šis kinezeologiniais principais paremtas masažas yra orientuotas į paciento asmeninius. Masažo metu atpalaiduojamos paciento kūne susikaupusios įtampos, atstatytoma mobilumo funkcija. Tai efektyvi procedūra, padedanti pacientui grįžti į kokybišką gyvenimą. Masažo metu taikoma: trigerinių taškų atpalaidavimas, darbas su įtampomis kliento kūne, gydomojo masažo technikos. Esant ilgalaikėms fizinėms įtampoms, rekomenduojamas apsilankymas pas kineziterapeutą. Įtarus psichosomatines ar psichologines įtampų atsiradimo priežastis, rekomenduojama apsilankyti pas psichosomatiką ir/ar psichologą.

Tai unikali japonų kilmės holistinė kūno korekcija, padedanti atkurti organizmo biomechaninę pusiausvyrą, mažinti skausmą, bei skatinti natūralų gijimą. YUMEIHO metodas pagrįstas idėja, kad daugelis sveikatos problemų kyla dėl netaisyklingos dubens padėties, kuri sukelia viso kūno disbalansą. Šis gydymo metodas apjungia specialią masažo techniką, kuri pagerina kraujotaką, limfotaką ir mažina skausmą; manualinę terapiją ir sąnarių mobilizaciją, siekiant atstatyti
dubens ir stuburo simetriją; bei akupresūros techniką – specifinių kūno taškų stimuliavimą organizmo savigydos mechanizmų suaktyvinimui.Terapija atliekama ant čiužinio, vilkint patogią, nevaržančią aprangą. Terapijos metu atpalaiduojami
viso kūno raumenys, koreguojama sąnarių pozicija. Judesiai atliekami minkštai, be papildomos jėgos. Juos lydi girdimas būdingas sąnarių spragtelėjimas.

YUMEIHO taikoma:

• Nugaros, juosmens, pečių ir kaklo skausmams
• Skoliozei, laikysenos problemoms, stuburo iškrypimams
• Galvos skausmams, migrenai, nuovargiui
• Sąnarių skausmams ir judėjimo problemoms
• Kraujotakos ir limfotakos gerinimui
• Streso ir emocinės įtampos mažinimui

Meridianinis masažas (meridianinis kūno treniravimas) – puiki profilaktinė sveikatos palaikymo ar atstatymo priemonė, įvairias negalias ir patologijas turintiems žmonėms, bei ypač naudingas sportininkams, patiriantiems raumenų pertempimus. Masažo metu kūnas yra veikiamas pakankamai giliai – dozuotu giluminiu spaudimu meridianų (energetinių kanalų) kryptimis atstatomas ne tik raumenų ir griaučių sistemos funkcionalumas bet ir vidaus organų, kraujotakos sistemos, limfos veikla, šalinamas chroniškas stresas, koreguojama kūno laikysena. Ši praktika pašalina įtampas, kurios susidarė dėl intensyvios fizinės veiklos tiek giluminiuose kūno sluoksniuose, tiek vidaus organuose. Ir atvirkščiai – nejudriems žmonėms tai geras būdas „išlaisvinti” kūną iš sąstingio, nes daromas stiprus poveikis visiems audiniams ir gyvybinėms sistemoms. Seanso metu dėmesys yra kreipiamas į žmogų kaip į visumą – veikiami tiek kūniškieji aspektai, tiek psichika, vyksta emociniai pokyčiai.

Masažas atliekamas ant čiužinio, vilkint patogią, nevaržančią aprangą. Dalis masažo atliekama pėdomis, dalis rankomis.

Klasikinis veido masažas – tai pagrindinis ir bazinis odos ir raumenų stimuliacijos masažas, kuris gerina kraujotaką, skatina odos regeneraciją bei atpalaiduoja veido raumenis. Masažo metu apjungiami glostyo, trynimo, maigymo ir vibracijos judesiai, jais šalinama įtampa, gerėja odos spalva ir tonusas. Šis masažas tinka visiems odos tipams, padeda palaikyti jaunatvišką išvaizdą ir suteikia odai natūralaus švytėjimo, o Jums – atsipalaidavimo.

Limfodrenažinis masažas – tai švelni, bet labai efektyvi technika, skirta mažinti patinimus, gerinti limfos tekėjimą ir šalinti toksinus. Procedūra ypač naudinga ir tinkama tiems, kurie dažnai susiduria su skysčių kaupimusi veido srityje, linkusiems į tinimus, esant paburkimui, jautriai ar linkusiai į uždegimus odai. Švelnūs paviršiniai judesiai skatina detoksikaciją, padeda sumažinti nuovargio požymius bei pagerina odos stangrumą ir tonusą.

Kobido – tai japoniškas veido masažas, dar vadinamas natūralia veido mankšta. Derinant greitus, ritmingus ir giluminius judesius, jis stimuliuoja kraujotaką, limfos apytaką bei aktyvina raumenų veiklą. Kobido ne tik atpalaiduoja, bet ir stiprina veido kontūrą, mažina raukšles bei suteikia odai spindesio. Šis masažas tinka tiems, kurie norėtų sulėtinti odos senėjimo procesus, atpalaiduoti įtampą veide ir galvos odoje, pagerinti odos tonusą. 

Šis masažas apjungia gilią raumenų relaksaciją ir švelnius liftingo judesius. Jis ne tik atpalaiduoja įtemptus veido raumenis, bet ir skatina kolageno bei elastino gamybą. Masažas gali padėti lyginti smulkias raukšleles, pagerinti odos elastingumą ir suteikti švelnų, atjauninantį efektą. Idealiai tinka norintiems sulėtinti senėjimo procesus.

Tai masažas, skirtas formuoti veido kontūrą ir mažinti odos suglebimą bei pakritimą. Derinant giluminio audinių darbo technikas su stangrinamaisiais judesiais, masažas padeda pakelti veido linijas, pagerinti kraujotaką ir limfos tekėjimą. Rezultatas – labiau išraiškingas veido ovalas ir gaivesnė, stangresnė oda.

Taigi, masažas – tai daugiau nei atsipalaidavimas. Tai sąmoningas pasirinkimas gerai savijautai, grožiui ir sveikatai puoselėti. Tiek veido, tiek kūno masažai padeda atstatyti vidinę pusiausvyrą, gerina kraujotaką, mažina raumenų įtampą bei skatina odos regeneraciją. Mūsų klinikoje kiekviena procedūra atliekama su išskirtiniu dėmesiu ir profesionalumu, svarbiausia – atsižvelgiant į individualius Jūsų poreikius. Kviečiame pasirūpinti savimi ir pajusti masažo teikiamą naudą visapusiškai! 

Pasirinkite kūnui Individuolizuotą  gydomąjį masažą kūnui ir gydomojo masažo specialistas parinks techniką, kuri labiausiai tinka būtent Jums ar veido masažą pagal Jūsų poreikį.