Holistiškai apie alergiją

Alergija, dermatitas ir dilgėlinė atspindi organizmo imunines, hormonines ir nervų sistemas. Šios odos ligos tiesiogiai arba netiesiogiai susijusios su endobiogeninėmis ašimis, kurios kontroliuoja organizmo fiziologinį atsaką į aplinką ir vidinius pokyčius.

• Kortikotropinė ašis (pagumburis–hipofizė–antinksčiai) susieta su smegenų emociniais centrais ir atsakinga už organizmo atsaką į stresą.  Lėtinis stresas skatina hipofizės adrenokortikotropinio hormono AKTH gamybą.  Antinksčiuose pasigamina per mažai kortizolio, jo atsakas, kuris stabdo AKTH gamybą yra nepakankamas, todėl prasideda uždegimas, išsibalansuoja imunitetas.
• Tireotropinė ašis (pagumburio-hipofizės-skydliaukės) – aktyvi alfa simpatinė nervų sistema stimuliuoja pagumburio atpalaiduojančio hormono tireotropino TRH gamybą, kuris skatina hipofizę išskirti tireotropiną (TSH), kuris savo ruožtu stimuliuoja skydliaukės hormono T3 virtimą į T4 , o to pasekoje sustiprėja oksidacija bei uždegimas, kuris matomas ir odoje.
• Gonadotropinė HPG (pagumburio-hipofizės-lytinių liaukų) ašis – padidėjęs hipofizės folikulus stimuliuojančio hormono FSH aktyvumas stimuliuoja kiaušidžių estrogenų gamybą, kurie skatina imuninių elementų susidarymą ir jų išėjimą į audinius, uždegimą bei padidintą imuninį atsaką.
• Somatotropinė (HPS) ašis (pagumburis–hipofizė–kasa/kepenys) – kasos insulino gamybos sutrikimai, jo rezistentiškumas didina uždegiminių citokinų gamybą ir sukelia odos ląstelių hiperproliferaciją. Hipofizės augimo hormonas somatotropinas (GH) reguliuoja žaizdų gijimą, regeneraciją. Kepenys reguliuoja gliukozės apykaitą, dėl padidėjusio cukraus kiekio kraujyje (hiperglikemija) atsiranda odos sausumas, niežėjimas, kuris ilgainiui gali pereiti į odos uždegimą – dermatitą.
• Uždegimo pažeistame organizme už uždegimą ir imuninį atsaką atsakingos putliosios ląstelės, kurių ypač gausu odoje, atpalaiduoja per daug histamino ir aktyvuoja T limfocitų subrendimą užkrūčio liaukoje imuniniam atsakui. Pirmiausia oda pradeda neadekvačiai reaguoti į svetimus baltymus – alergijos atveju– į išorinius, autoimuninių ligų – į savus.
• Mikrobiota. Žarnyno disbiozė skatina uždegimus visame organizme, taip pat ir odoje.Pralaidus žarnynas didina jautrumą įvairiems dirgikliams.

Imuninė sistema reaguoja į tam tikras medžiagas, laikydama jas pavojingomis, net jei jos nėra kenksmingos. Imuninė sistema suaktyvėja ir pradeda gaminti uždegimo mediatorius, tokius kaip histaminas, kuris sukelia odos uždegimą ir bėrimus. Alergijos kyla ne dėl paties imuninio atsako ar histamino atpalaidavimo, o dėl imuninio atsako intensyvumo ir atsako trukmės.

• Alergija: Tai būklė, kai organizmas klaidingai reaguoja į saugius aplinkos veiksnius, pavyzdžiui maistą, žiedadulkes, dulkes, gyvūnų plaukus. Imuninė sistema „pernelyg aktyviai“ reaguoja į šiuos alergenus, sukeldama uždegimą ir būdingus simptomus, tokius kaip odos niežulys, bėrimai ir patinimas.
• Dermatitas: Tai odos uždegimas, kurį sukelia imuninės sistemos reakcija į dirgiklius, alergenus arba bakterijas. Imuninė ašis reaguoja netinkamai į kasdienius aplinkos veiksnius, tokius kaip tam tikri maisto produktai, kosmetika ar drėgmės trūkumas, kas sukelia uždegimą ir odos pažeidimus.
• Dilgėlinė: Tai ūminė odos reakcija, kurią sukelia imuninių mechanizmų aktyvavimas, ypač histamino išsiskyrimas į audinius. Dilgėlinė gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, tokių kaip maistas, vaistai, stresas ar fiziniai dirgikliai. Imuninės sistemos hiperaktyvumas sukelia niežėjimą ir odos iškilimus.

Apima nervų ir endokrininės sistemos sąveiką. Tai svarbi sistema, kuri koordinuoja hormonų išsiskyrimą ir nervų sistemos atsaką į stresą. Stresas, hormonų disbalansas ir psichologinė būklė gali turėti tiesioginį poveikį odos sveikatai, todėl neuroendokrininė ašis vaidina svarbų vaidmenį atsirandant alergijoms, dermatitui ir dilgėlinei.

• Alergija ir stresas: Stresas gali sukelti hormonų, tokių kaip kortizolis, išsiskyrimą, kuris veikia imuninę sistemą ir gali pabloginti alergines reakcijas. Kortizolio perteklius gali padidinti uždegimą ir pabloginti odos problemas, susijusias su alergija.
• Dermatitas ir hormonai: Dermatito paūmėjimą gali sukelti hormonų pusiausvyros sutrikimai, pavyzdžiui, nėštumo metu, menstruacijų metu ar per menopauzę. Hormonų lygio svyravimai gali padidinti odos jautrumą ir uždegimą, sukeldami dermatitą.
• Dilgėlinė ir stresas: Dilgėlinė gali būti tiesiogiai susijusi su emociniu stresu. Dėl streso padidėjęs kortizolio kiekis gali sukelti odos reakcijas, įskaitant dilgėlinę. Stresas taip pat gali pabloginti alerginių reakcijų eigą, todėl dažnai žmonės su alergijomis pastebi, kad jų simptomai paūmėja dėl emocinės įtampos.

Virškinimo ašis, kuri apima virškinimo sistemą ir žarnyną, yra svarbi dėl savo įtakos imuninei funkcijai ir organizmo uždegimo lygiui. Virškinimo sistemos sveikata gali turėti tiesioginį poveikį odai, nes virškinimo sistemoje esantys sutrikimai gali sukelti alergines reakcijas ir odos uždegimą.

• Alergija ir virškinimo sistema: Virškinimo sistemos disbalansas gali sukelti „nuolatinį uždegimą“ organizme, kuris padidina jautrumą alergijoms. Dėl blogos žarnyno mikrofloros pusiausvyros (disbiozės) organizmo imuninė sistema gali pernelyg reaguoti į tam tikrus dirgiklius, tokius kaip maisto produktai, ir sukelti alergines reakcijas.
• Dermatitas ir virškinimas: Virškinimo sistemos problemos, tokios kaip žarnyno uždegimas arba maisto netoleravimas, gali pasireikšti dermatitu. Dermatitas dažnai yra susijęs su žarnyno mikrofloros disbalansu, o tai gali sukelti uždegiminius procesus odoje.
• Dilgėlinė ir virškinimo sistema: Dilgėlinė taip pat gali būti susijusi su maisto alergijomis, todėl virškinimo sistema turi tiesioginį poveikį šiai odos ligai. Pavyzdžiui, kai kurių maisto produktų, tokių kaip pienas, riešutai ar kiaušiniai vartojimas gali sukelti dilgėlinę.

✅Endobiogenikas

• Siekia išsiaiškinti, kas sukelia imuninės sistemos disbalansą (pernelyg didelį uždegimą, alergines reakcijas) ir naudoti natūralias priemones, kurios padeda subalansuoti imuninę reakciją. Tai gali apimti vitaminus (pvz., D, C, E), mineralus (pvz., cinkas), taip pat augalinius preparatus (pvz., kvarcetiną  ir kitus adaptogenus).
• Rekomenduoti detoksikacijos programas, siekiant išvalyti organizmą nuo toksinų, kurie gali pabloginti uždegiminius procesus.
• Rekomenduoti probiotikus, kad pagerintų žarnyno florą, nes žarnyno sveikata yra svarbi odos sveikatai ir imuninės reakcijos kontrolei.

✅Dietistas

• Padeda nustatyti ir pašalinti iš mitybos galimus alergenus (pvz., pieną, glitimą, riešutus), kurie gali sukelti alergines reakcijas ir paūminti dermatitą ar dilgėlinę.
• Rekomenduoja uždegimą mažinančią dietą, kuri apima daug omega-3 riebalų rūgščių (pvz., žuvų taukai, sėklos, riešutai), antioksidantų (pvz., uogos, žalieji lapiniai augalai), žarnynui palankius produktus (pvz., probiotikus ir prebiotikus), kad būtų sumažintas uždegimas.
• Pataria dėl maisto, kuris gerina žarnyno mikroflorą, gali padėti sureguliuoti imuninius atsakus ir sumažinti odos uždegimą. Fermentuoti maisto produktai (pvz., rauginti kopūstai, kefyras, kimči) ir prebiotiniai maisto produktai gali padėti pagerinti virškinimą ir sumažinti alergijas.

✅Psichologas

• Padeda suvaldyti stresą ir emocinius veiksnius, kurie aktyvuoja HHA ašį ir didina kortizolio lygį.
• Taiko dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness), kognityvinę elgesio terapiją (KET) ar sąmoningo kvėpavimo technikas stresui mažinti.
• Padeda suvokti psichosomatinius aknės veiksnius – kai odos būklė atspindi vidinius emocinius konfliktus.

✅Kineziterapeutas

• Prisidės prie odos problemų gydymo, nes fizinis aktyvumas turi tiesioginį poveikį tiek imuninės, tiek neuroendokrininės sistemos funkcionavimui. Reguliarus fizinis aktyvumas padeda mažinti uždegimą, gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą, kas padeda organizmui atsikratyti toksinų ir pagerina odos būklę. Kineziterapeutas dirba su pacientu, padėdamas atsipalaiduoti ir sumažinti raumenų įtampą, kas padeda sumažinti streso lygį ir dėl to gali pagerinti odos būklę.

✅Masažuotojas

• Padeda sumažinti įtampą, atsipalaiduoti ir sumažinti streso lygį, kas tiesiogiai veikia odos sveikatą.Masažas pagerina kraujo apytaką ir limfos tekėjimą, kas padeda organizmui greičiau pašalinti toksinus, mažina uždegimą ir pagerina odos būklę.Masažas gali padėti sumažinti raumenų įtampą, kas taip pat prisideda prie bendros organizmo atsipalaidavimo ir padeda suvaldyti emocinį stresą.

🌸  Pavasaris ir vasara: dažniausiai paaštrėja sezoninės alergijos, taip pat gali paūmėti dermatitas ir dilgėlinė dėl alergenų (žiedadulkių, augalų) ir aukštos temperatūros.

🍂  Ruduo: gali paūmėti tiek alergijos, tiek dermatitas, ypač dėl pelėsių, dulkių ir kitų aplinkos alergenų.

❄️ Žiema: žieminis dermatitas ir dilgėlinė dėl šalto oro ir sausos aplinkos. Alergijos šiuo metų laiku paprastai būna mažiau aktyvios, tačiau gali pasireikšti reakcijos į patalpų alergenus.

Holistinis požiūris į alergiją, dermatitą ir dilgėlinę yra orientuotas į viso organizmo pusiausvyros atstatymą, dėmesį skiriant ne tik odai, bet ir imuninei sistemai, hormonų pusiausvyrai, emocinei gerovei bei aplinkos veiksniams. Toks požiūris gali padėti ne tik palengvinti simptomus, bet ir sumažinti pasikartojimo riziką, užtikrinant ilgalaikį odos ir viso organizmo sveikatos gerinimą.