Masažuotoja, gydomojo masažo specialistė

Streso valdymo, bei atsipalaidavimo po intensyvios protinės veiklos būdų pradėjau ieškoti dar paauglystėje. Tuo metu gelbėjo muzika ir mano gyvenime atsiradusi joga, kuri yra su manimi jau 20 metų. Vėliau, dirbdama po 16 valandų per parą intensyviuose projektuose, stebėdama save ir savo stresuojančius kolegas ir matydama kaip greitai neigiamos emocijos nusėda mūsų kūnuose ir įgauna akivaizdžią fizinę išraišką – pasikeitusi laikysena, prasidėję lengvi negalavimai ir galiausiai, sunkios, lėtinės ligos – pradėjau gilintis ir į kitus vidinės organizmo pusiausvyros atstatymo būdus. Lytėjimo pojūtis – pats pirmasis pojūtis, susiformuojantis dar motinos įsčiose ir jo pirminis tikslas – apsauga. Masažas – efektyvi fizinės ir psichoemocinės sveikatos gydymo priemonė ne tik dėl naudojamos raumenų bei fascijų atpalaidavimo technikos, bet ir dėl procedūros metu atkurto saugumo bei ramybės jausmo.

Darbas medicinos centre su dideliu pacientų srautu padėjo sukaupti patirtį ir įsitikinti, koks veiksmingas yra daugiafunkcinis, psichocialiniu požiūriu grįstas metodas įtampų atpalaidavime ir lėtinio skausmo gydyme. Su pacientais visada kalbu apie tai, kad psichoemocinė įtaka daro maksimalų poveikį mūsų sveikatai, todėl sutrikusių žmogaus kūno funkcijų atstatymas turėtų apimti ir gyvenimo būdo pokyčius, reguliarią fizinę veiklą, saviugdą, streso valdymą, miego higieną. Masažas, kartu su šiais metodais, yra efektyvi priemonė, padedanti atstatyti išsiderinusias kūno sistemas bei susigrąžinti kokybišką gyvenimą.

Psichosocialiniai veiksniai, tokie kaip nerimas, stresas, nuovargis, miego trūkumas, depresija, judesio baimė yra tiesiogiai susiję su raumenų įtampa, laikysenos pokyčiais, stipresniu ir ilgiau trunkančiu fiziniu skausmu, todėl, manau, į gydymo procesą pagal poreikį turėtų būti įtrauktas kineziterapeutas bei psichologas ar/ir psihosomatikas.