Giluminis ritmiškas ir cirkuliacinis kvėpavimas yra tiesioginis įrankis į mūsų vidinį minčių, emocijų ir patirčių pasaulį. Gilaus atsipalaidavimo būsenoje galime patirti iš sąmonės išstumtus atsiminimus, juos vėl iškelti į sąmonę, kur neigiamos patirtys galėtų būti išjaustos ir įsisąmonintos. Mintimis ar sąmoningai kvėpuodami galime pasiekti ir valdyti sudėtingus mūsų organizmo mechanizmus, aktyvuoti parasimpatinę nervų sistemą ir sumažinti organizmo uždegiminius procesus, kurie pirmiausia pasireiškia odoje. Stresas, nerimas ir neišspręstos emocinės traumos gali pasireikšti odos jautrumu bei įvairiomis ligomis: egzema, psoriazė, aknė, priešlaikinis senėjimas ir kt. Tradiciniai gydymo metodai dažnai koncentruojasi tik į išorinius simptomus, tačiau svarbu spręsti gilumines emocines priežastis, siekiant ilgalaikių sveikatai palankių rezultatų. Lėtinis stresas sukelia daugelio odos ligų paūmėjimą. Gilus ir ritmiškas kvėpavimas padidina deguonies srautą visame kūne, pagerina kraujo cirkuliaciją. Pagerėjusi kraujotaka padeda praturtinti odos ląsteles svarbiomis maistinėmis medžiagomis ir deguonimi, skatina ląstelių regeneraciją ir atsistatymą, stiprina imuninę sistemą, mažinant streso hormonų (pvz. kortizolio) gamybą ir subalansuoja organizmo pH lygį. Praktikuojant sąmoningą kvėpavimą, mes iškvepiame daugiau anglies dioksido ir toksinų iš mūsų kūnų, taip valydami organizmo sistemas, o tai pirmiausia pasireiškia skaistesne odos spalva. Gilus ir ritmiškas kvėpavimas padidina deguonies srautą visame kūne, pagerina kraujo cirkuliaciją. Pagerėjusi kraujotaka padeda praturtinti odos ląsteles svarbiomis maistinėmis medžiagomis ir deguonimi, skatina ląstelių regeneraciją ir atsistatymą. Patirkite gilų ryšį tarp savo proto, emocijų, kūno, tuo pat metu pagerinkite odos būklę. Leiskite mums jus vesti gydymo kelionėje, kuri padės Jūsų odos problemų gijimui, bei pagerins jūsų psichologinę gerovę.
Sąmoningo kvėpavimo sesijai rekomenduojama registruotis jei:
- Jei Jūsų organizme pagausėjusi kortizolio, adrenalino, noradrenalino, histamino koncentracija. Šie hormonai rodo aktyvius uždegiminius procesus Jūsų organizme, dėl ko gali paūmėti odos būklė, atsirasti odos paraudimai, patinimai, išsausėjimai, niežulys, bėrimai, iškilti spuogeliai ir kt.
- Jei Jums sunku kalbėti apie savo mintis ir jausmus.
- Jums būdinga žema savivertė, neigiamas požiūris į save, savo kūno vaizdą.
- Ieškote holistinio ir natūralaus būdo palaikyti savo kūno ir psichikos sveikatą
- Jaučiate bendrus organizmo disbalanso simptomus, kaip nuovargis, nerimas, įtampa, nemiga, padidėjęs jautrumas, depresyvios nuotaikos.
PSICHOLOGĖS ASISTENTĖS TEIKIAMOS PASLAUGOS
