VEIDO VALYMAS Norint turėti gražią ir sveiką veido odą reikia ja tinkamai pasirūpinti. Valymas, šveitimas, pamaitinimas kremu, serumu – tai kasdieniai veido odos priežiūros ritualai. Tačiau vien jų neužtenka, kadangi dėl oro taršos, išsiskiriančio prakaito, makiažo likučių ir kitų nešvarumų užsikemša poros, atsiranda…

Integratyvioji medicina – tai įgijimą orientuota medicina, kuri atsižvelgia į visą žmogų (kūną, protą ir dvasią), įskaitant visus gyvensenos aspektus. Ji pabrėžia terapinį ryšį ir pasitelkia bet kurią tinkamą terapiją – tiek tradicinę, tiek alternatyviąją. Čia akcentuojama specialisto ir paciento santykių…

Kūno masažas Masažas mums asocijuojasi su SPA procedūromis Druskininkuose ar kitame kurorte, kai leidžiame sau atsipalaiduoti, tačiau masažas, kaip gydymo būdas, skaičiuoja tūkstantmečius ir turi gilias šaknis bei tradicijas. Šiuolaikiniame pasaulyje, kai tempas ir stresas užpildė mūsų kasdienybę, o veiklos tikslai…

Kvėpavimas – viena nedaugelio žmogaus kūno funkcijų, kuri veikia dviem būdais – automatiškai, t.y. mums nesusimąstant, nededant ypatingų pastangų (tikrai nereikia sau priminti, jog turi įkvėpt, kad neuždustum) ir sąmoningai, t.y. stebint, jaučiant ir kontroliuojant savo kvėpavimą. Būtent sąmoningas kvėpavimas yra…

Fascija –  tai jungiamasis audinys, kuris įsiskverbia ir palaiko kaulus, raumenis, organus ir kraujagysles. Fascija veikia kaip tarpininkai tarp raumenų ir kaulų. Jie suteikia daugiau stabilumo nei raumenys ir tuo pačiu suteikia daugiau mobilumo nei kaulai. Fascialinių audinių galima rasti kiekvienoje…

Osteopatija – neinvazinė terapija, atliekama specialiais rankų judesiais. Osteopatija yra itin efektyvi manualinės terapijos rūšis. Gydytojai osteopatai, remdamiesi kūno fiziologijos, biomechanikos ir anatomijos principais ir išugdę gebėjimus rankomis jausti audinių ir organų būklę, jų šilumos skirtumus, padėtį, paslankumą bei judrumą kitų…

Filosofinis funkcinės medicinos pagrindas Remiantis Pasaulinės sveikatos organizacijos apibrėžimu, sveikata – tai fizinė, psichinė ir socialinė gerovė, o ne tik ligų nebuvimas. Funkcinė medicina nagrinėja žmogų, kaip fiziologinių, biocheminių ir psichinių funkcijų visumą, jį veikiančius išorės ir vidinius veiksnius, organizmo sistemų…

Judėjimas – svarbi mūsų gyvenimo dalis. Jis būtinas tam, kad išliktume sveiki ir gerai jaustumėmės. Judėjimas padeda kontroliuoti svorį, teigiamai veikia emocinę būklę ir miego kokybę, suteikia energijos,  mažina kai kurių ligų riziką ir stiprina imuninę sistemą. Kas yra kineziterapija? Kineziterapija…

Psichosomatika susideda iš 2 žodžių psyche ir soma, kurie graikų kalboje reiškia sielą ir kūną. Tad lietuvių psichiatras-psichoterapeutas Olegas Lapinas teigia: „Psichosomatika ištinka tada, kai sielos skausmas virsta kūno skausmu.“ Terminą „psichosomatinis“ 1818 metais sukūrė vokiečių gydytojas Johan-Christian Heinrot. Vėliau garsieji Sigmundas…

Alergijos priežastys? Manoma, kad alergijas sukelia nepalanki ekologinė situacija, mityba, genetika, gyvenimo būdas – tai kas turi įtakos homeostazei ( t.y dinaminiam vidinės aplinkos pastovumui ir fiziologinių funkcijų stabilumui) ir tai, kas keičia žmogaus kūno mikrobiotą (žmogaus mikroorganizmų visumą). Alerginiai testai,…